Как освоить систему Норбекова?

План занятий для самостоятельного освоения методики

ПЛАН ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ
1. Разминка:
— массаж ушных раковин;
— упражнения для суставов рук и ног;
— упражнения для позвоночника.
ПЛАН ВТОРОГО ЗАНЯТИЯ
1.Разминка:
— массаж ушных раковин;
— упражнения для суставов рук и ног;
— упражнения для позвоночника.
2. Пальминг – упражнение на расслабление глаз.
3. Гимнастика для глаз.
4. Образное дыхание через органы.
5. Работа с эмоциями (упражнение «Маятник»).
6. Упражнение «Улыбка» .
ПЛАН ТРЕТЬЕГО ЗАНЯТИЯ
Разминка:
— массаж ушных раковин;
— упражнения для суставов рук и ног;
— упражнения для позвоночника.
2. Гимнастика для глаз/Пальминг.
3. Образное дыхание через органы.
4. Работа с эмоциями (упражнение «Маятник)».
5. Перемещение ощущений ТЕПЛА, ПОКАЛЫВАНИЯ, ХОЛОДА (ТПX) по конечностям через позвоночник.
6. Запуск очистительного механизма.
7. Коррекция органов.
8. Коррекция зрения по таблице.
9. Коррекция слуха.
ПЛАН ЧЕТВЕРТОГО ЗАНЯТИЯ
1. Разминка:
• массаж ушных раковин;
• упражнения для суставов рук и ног;
• упражнения для позвоночника.
2. Гимнастика для глаз/Пальминг.
3. Образное дыхание через органы.
4. Тренировка эмоций. Упражнение «Маятник».
5. Коррекция зрения по таблице.
6. Коррекция 3 – 5 органов.
7. Перемещение ощущений ТПX по конечностям через позвоночник.
8. Прощение.
9. Идеомоторный массаж.
10. Гинекологический/урологический массаж (в зависимости от принадлежности к тому или иному полу ).
11. Дополнительные упражнения для глаз (работа с картинкой у окна, дыхание, соляризация).
ПЛАН ПЯТОГО ЗАНЯТИЯ
1. Разминка:
• массаж ушных раковин;
• упражнения для суставов рук и ног;
• упражнения для позвоночника.
2. Гимнастика для глаз/Пальминг.
3. Образное дыхание через органы.
4. Тренировка эмоций. Упражнение «Маятник».
5. Коррекция зрения по таблице.
6. Коррекция 3 – 5 органов.
7. ТПХ по конечностям через позвоночник.
8. Образ МОЛОДОСТИ и ЗДОРОВЬЯ.
9. Любимый орган.
10. Ревизия.
ПЛАН ШЕСТОГО ЗАНЯТИЯ
1. Разминка:
• массаж ушных раковин;
• упражнения для суставов рук и ног;
• упражнения для позвоночника.
2. Гимнастика для гла/Пальминг.
3. Образное дыхание через органы.
4. Коррекция зрения по таблице.
5. Коррекция 3 – 5 органов.
6. Ревизия.
7. Гинекологический/урологический массаж.
8. ОКТАВА
9. Передвижение ощущений ТПХ из носоглотки к ушам.
10. Работа с дефектами кожи.

ПЛАН СЕДЬМОГО ЗАНЯТИЯ
1. Разминка:
• массаж ушных раковин;
• упражнения для суставов рук и ног;
• упражнения для позвоночника.
2. Гимнастика для глаз/Пальминг.
3. Образное дыхание через органы.
4. Коррекция зрения по таблице + дополнительные упражнения для зрения.
5. Коррекция 3-5 органов.
6. Ревизия.
7. Прощение.
8. Трилистники.
9. Шумный город.

ПЛАН ВОСЬМОГО ЗАНЯТИЯ
1. Разминка:
• массаж ушных раковин;
• упражнения для суставов рук и ног;
• упражнения для позвоночника.
2. Гимнастика для глаз/Пальминг.
3. Образное дыхание через органы.
4. Тренировка эмоций. Как чувствуют себя ваши эмоции в жизни?
5. Коррекция зрения.
6. Коррекция 3-5 органов.
7. Ревизия.
8. ТПХ по конечностям через позвоночник.
9. Гинекологический/урологический массаж.
10. ПОЗВОНОЧНИК – любимый орган.
11. Перемещение ощущений ТПХ от затылка к глазам.
ПЛАН ДЕВЯТОГО ЗАНЯТИЯ
1. Разминка:
• массаж ушных раковин;
• упражнения для суставов рук и ног;
• упражнения для позвоночника.
2. Гимнастика для глаз/Пальминг.
3. Образное дыхание через органы.
4. Коррекция зрения по таблице.
5. Коррекция 3-5 органов.
6. Маятник.
7. Ревизия.
8. Трилистники.
9. Шумный город.
10. Упражнение «Любимый орган».
11. Гинекологический/урологический массаж.
12. Коррекция фигуры.
ПЛАН ДЕСЯТОГО ЗАНЯТИЯ
1. Разминка:
• массаж ушных раковин;
• упражнения для суставов рук и ног;
• упражнения для позвоночника.
2. Гимнастика для глаз/Пальминг.
3. Образное дыхание через органы.
4. Коррекция зрения.
5. Коррекция 3-5 органов.
6. Маятник.
7. Ревизия.
8. ТПХ по конечностям через позвоночник.
9. Массаж лица.

4 комментария

Перейти полю для комментария

  1. I precisely desired to say thanks again. I’m not certain the things I could possibly have accomplished in the absence of the advice contributed by you about my area. Certainly was a alarming case for me, but being able to see a expert approach you dealt with it forced me to cry for contentment. Extremely grateful for the advice and believe you are aware of a powerful job that you’re accomplishing educating many others all through a blog. I’m certain you’ve never come across all of us.

  2. I simply wished to thank you very much yet again. I do not know what I would have worked on without those ways shown by you relating to this topic. This was the troublesome situation in my view, nevertheless witnessing your well-written way you treated the issue took me to weep with joy. Now i am thankful for your work as well as wish you recognize what an amazing job your are undertaking training the rest with the aid of your websites. Probably you haven’t met any of us.

  3. I enjoy you because of each of your hard work on this web page. Kim really likes going through investigation and it’s really easy to understand why. Many of us know all of the dynamic method you make powerful strategies on this web blog and as well as improve participation from people on that issue so our girl is in fact learning a lot of things. Have fun with the remaining portion of the new year. You are conducting a really good job.

  4. I am just writing to make you understand what a perfect experience my wife’s princess obtained using your webblog. She noticed some things, which included what it is like to possess an excellent teaching spirit to make others with no trouble learn about specific specialized things. You undoubtedly surpassed readers’ expected results. Thanks for providing those productive, trusted, informative as well as unique tips on your topic to Mary.

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.