Как расслабить и улучшить зрение моментально?

Многие люди страдают различными недугами, которые приводят зрение к деградации. Это прежде всего дальнозоркость и близорукость.
Если вы хотите моментально улучшить зрение, то вы должны выйти на улицу в тот момент, когда там светит яркое солнце. Лучше всего не делать это упражнение в середине дня, так как палящие лучи солнца могут вам навредить. Делайте это упражнение рано утром или же вечером.
Все, что от вас потребуется — выйти на улицу, стать лицом к солнцу, закрыть глаза и посмотреть на солнце с закрытыми глазами. Лучше всего во время данной процедуры не прямо смотреть на солнце, а поворачивать голову из стороны в сторону, чтобы ваше зрение не концентрировалось на солнце.
Вы можете повторить это же упражнение (тоже с закрытыми глазами), но поворачивать не голову, а все тело, раскачиваясь. Это не составит особого труда.
После того как вы проведете данное упражнение в течение нескольких минут и откроете глаза, вы увидите все в довольно четких формах. Ваше зрение мгновенно улучшится на несколько диоптрий (в лучшем случае). Но незначительное улучшение будет обязательно. С практикой результаты будут улучшаться.
Помните о том, что сразу после этого упражнения лучше всего сделать так называемый пальминг — прикрыть глаза ладонями, чтобы глаза успокоились после яркого солнца.
Помните, что если у вас нет возможности выходить на улицу, если на улице пасмурная погода, то можно выполнять данное упражнение даже в собственной квартире. Для этого вам понадобится свеча (лучше делать упражнение со свечой в темной комнате) либо мощная лампа на 200 Вт. Смотреть на свечу можно с расстояния 20-30 см, а на мощную лампу — с расстояния около 1-2 метров. Все остальные действия аналогичны тому, что можно делать непосредственно перед солнцем. Результат, как правило, аналогичный. На свечу можно смотреть как с закрытыми, так и с открытыми глазами, это никак не навредит вашему зрению.

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.