Как улучшить зрение с помощью луны

Луна — это небесный объект, который позволяет тысячам людей восстанавливать зрение.
Но как это могут сделать простые люди, которые никогда не слышали о подобных упражнениях для восстановления зрения? На самом деле все предельно просто.
Вы должны определить время в течение ночи, когда луна достигает своего пика (т.е. находится максимально высоко). Желательно выполнять упражнение при полной луне, но можно делать и в любой другой день. Главный критерий — луну не должны перекрывать различные облака и тучи.
Для выполнения вы должны выпрямить спину и начать пристально смотреть на луну. Делать это нужно сидя или стоя. Но если у вас проблемы со здоровьем, то можно попытаться делать упражнение лежа.
Смотреть на луну нужно около 3-5 минут (для начала), но время выполнения упражнения можно увеличить.
Помните о том, что лучше не моргать при выполнении упражнения и смотреть ровно в центр лунного диска. Если у вас луна в глазах двоится, то можно предварительно сделать пальминг.
Луна, как и солнце, обладает определенными лучами, которые помогут каждому человеку вернуть утраченное зрение.
Но ни в коем случае не переусердствуйте. Иначе вся тренировка может пойти не во благо, а во вред вашим глазам, появится избыточное напряжение и вы будете чувствовать себя довольно плохо.

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.