Как улучшить зрение с помощью настольного тенниса?

Многие народные целители рекомендуют настольный теннис как идеальный способ улучшения и тренировки зрения. Сама методика улучшения зрения очень проста.
Когда пациент (у которого близорукость, дальнозоркость и иные проблемы) играет в настольный теннис, ему необходимо непрерывно двигаться и при этом смотреть за шариком, который то и дело пытается пролететь мимо вас.
Сама схема данного упражнения тренирует двигательные мышцы глаз, вы будете фокусироваться на мячике, и при этом зрение будет непрерывно находиться в тонусе.
Если вы хотите, то можно играть в настольный теннис от 30 минут и более. Все зависит от ваших физических способностей. Особых ограничений здесь просто не существует.
Но самое главное, что это упражнение не требует от вас дополнительного времени. Вы можете заниматься спортом и тренировкой зрения.

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.