Как улучшить зрение с помощью свежего воздуха

Каждый человек, который живет в мегаполисе, страдает от различных глазных недугов. У кого-то развивается даже близорукость и дальнозоркость, а у кого-то возникают неприятные ощущения в глазах.
Но на самом деле можно легко снять напряжение и в какой-то степени улучшить свое зрение с помощью свежего воздуха.
Что для этого потребуется? Необходимо выделить 10 минут утром и вечером (пока еще на улице свежий воздух), чтобы выходить на балкон (или даже на улицу) и дышать глубоко и размеренно.
Будет очень хорошо, если вы после вдоха (как можно более глубокого) нагнетесь под углом 90 градусов. После этого можете выдыхать. Такое дыхание будет улучшать функции всего вашего организма.
Однако не стоит переусердствовать, ведь на первых этапах ваше зрение может не принять подобные тренировки и появится незначительное ухудшение.
Делайте все постепенно и не спеша. Вы годами теряли свое зрение, будьте добры теперь несколько месяцев посвятить себя восстановлению утраченных способностей!

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.