Сегодня конечно день начался просто пиздец — сначала пошел в поликлинику на узи щитовидной железы, потом еще сказали брать пункцию — короче находился с утра пораньше (упражнения для глаз с утра не сделал, т.к. психическое состояние было подавленное конкретно) — думал что все похоже уже очень и чень плохо…

Но сейчас уже все нормально, никакой онкологии (вроде как) там не нашли и даже за биопсию эту денег не взяли, надеюсь что там все хорошо будет, должны результаты по почте прислать через неделю.

По остальному — тоже немного странно. Шея болит сегодня конкретно — упражнения для шеи я делать сегодня уже точно не буду — не хочу рисковать… А остальное — вполне реально сделать я думаю. Может даже на улицу еще куда-то схожу…

НО состояние сегодня (как и вчера) — очень печальное если честно. Сил вообще ни на что нету  если честно… Напрягает все это…

**************

Но я, елси честно, и не думал , что особо будет легко. Потому что я помню, что как это было в прошлом году примерно в это же время — там я вообще проебал почти все возможное время, которое было…

НО это не значит, что не надо вообще ничего делать. Потому что в целом — ситуация со зрением становится, как по мне — более стабильная что ли… Вчера так вообще было заметно продвижение в лучшую сторону (может и временное конечо).

Да и прямо сейчас — чувствю что не самый худший вариант из тех, которые были у меня раньше. поэтому надо двигаться вперед как-то…

****

пРЯМО СЕЙЧАС даже сижу за компом — и чувствую — что все довольно хорошо по зрению.

Даже не увеличиваю масштаб в браузере… В целом — по ощущениям вполне себе нормально, чувствую себя прекрасно, жалко только что не все упражнения делаю, как я бы того хотел, но тут последние дни было просто конкретно все плохо… думаю дальше должно быть полеучше уже… 

*********

Только что сходил на балкон — сделал немного упражнения (ближе-дальше), вроде все нормально. Жалко только что вчера сорвался — но в целом — главное не допускать такого в будущем и делать упражнения для глаз ежедневно…

В целом — ситуация немного печальная — но хорошая сейчас.

по горлу — вроде уже все восстановилось после этих обследованиний — поэтому надо теперь подождать до полного улучшения, чтобы все было хорошо…

****

Просто опять в голове возникали какие-то мысли о том, как это все у меня было раньше… как я раньше был на другой квартире — и там занимался (точнее НЕ занимался) этими упражнениями.

Просто я тогда (и сейчас) в принципе сижу дома целыми днями, и могу себе позволить сделать ве, что я захочу (и судя по всему, работа из дома теперь у меня будет очень и очень долгое время).

просто там  у меня было очень мого разного отвлечения — то холодильник гудит, то надо все по дому делать, то батарея там помню долбила постоянно (там как раз в начале октября отопление включали).

Поэтому в целом — ситуация так себе… была не самая лучшая тогда.

НО не понятно — какая ситуация будет у меня в этом году вообще))

*****

Просто чтобы реально было заметно какой-то сдвиг (в лучшую сторону) — сегодня можно сказать первый раз произошло это за последнее время (а может чуть ли не за последний ГОД даже, потому что летом, этим, как я помню, тоже все было не так уж и хорошо, как хотелось бы (да я и упражнениями для глаз то толком не занмался даже…

Но понятно — что без упражнений — наверно ситуация будет печальной — нужно, если уже и работаю долго за компом — то надо хотя бы поддерживать текущее «хорошее» относительно состояние — упражнениями. А не тратить время на разный бред.

Я кстати на ютубе начал отписываться от разного мусора — пока еще не особо успешно.. Все равно много дерьма осталось. Но надо доотписываться от всего мне кажется…

**************

Сейчас уже больше 23.10  —  весь вечер можно сказать я уделил на то, чтобы сделать упражнения для глаз.

Но не то чтобы прямо упражнения для глаз — это было по большей части, как дополнение на самом деле….

Вобщем время прошло — и нет особого смысла вспоминать то, что было раньше год назад…

Просто мысли так и лезут и лезут (сам не знаю что со всем этим сделать).

Но по упражнения для глаз все хорошо — все сделал, что хотел в принципе..

***

Просто это все, что происходит у меня.. хуй знает короче говоря… надо что-то с этим решать, улучшать… буду этим заниматься теперь и дальше уже серьезно!

Уже неделю как делал упражнения для глаз — чтобы как-то улучшить ситуацию в целом…

Не сказать, что прямо супер-результат, но все-таки лучше, чем ничего.

Глаза стали расслабляться при работе за компом более конкретно конечно — в этом нет никаких проблем.

Но хотелось бы не забрасывать это дело — специально решил себе сделать распечатку листов — на А4 печатаю документ, чтобы контролировать выполнение упражнений каждый день.. И это уже больше недели продолжается — в целом, все очень даже хорошо…

***********

Не знаю, как быть дальше (если так смотреть в целом) — но нужно продвигаться вперед. Хочется, чтобы глаза не напрягались конкретно… А то этот весь напряг просто достал в последние пол года так точно — зрение так себе конечно стало за это время — и не хотелось бы, чтобы что-то становилось только хуже, если честно..

***

Вообще, как то заметил, что с каждым днем поддерживать свое состояние на нормальном уровне, и не скатываться, становится все сложнее (ну это так, по ощущениям вообще)…

Но надо это сделать. Потому что я же сам понимаю — что если я сам этого не сделаю — то за меня это никто не сделает. И так и дальше будет происходить какое-то ухудшение в зрении, ну короче как обычно… Мне этого уж точно не хотелось бы… !

**************

Сегодня конечно день — просто уебанский конкретно. Весь день было так хуево — думал уже сдохну реально — было так плохо, не знаю, что на меня нашло вообще. Реально, так плохо давно не было, а может и первый раз… Надумал себе какой то хуеты вообще — не понимаю, что на меня вообще нашло… Так отвратительно — глаза болели, какое-то даже жжение появилось — сам не понимаю, что это за бред вообще. Но не приятно было просто конкретно. Не знаю, но вроде как то немного полегчало что ли… Но я просто в ахуе… Реально — такого еще не было, и очень надеюсь, что такого бреда больше никогда не повторится. Потому что это понять просто невозможно… (логически)…

*********

Вообще, честно — все очень плохо…

7 дней (неделю почти) — каждый день было все +- хорошо, а сейчас — хуже некуда…

Глаз покраснел (понятно, столько нервов ушло на эту поебень). и все — просто пиздец… Дальше не знаю даже, есть ли  хоть какой-то смысл продолжать эту поебень. Реально просто бесит. Так плохо и отвратительно — хуже некуда даже…(

7 сентября

Вот уже и неделя прошла (каждый день делал упражнения).
По ощущениям конечно стало лучше — не совсем так как хотелось бы — но все-таки…

+++ Еще по фото узнал — что срок хранения 2 ГОДА — но думаю что не стоит ебать себе мозги — на счет этого, потому что другого, более лучшего варианта (и простого, без заеба) я просто не найду.. да и смысла там нет искать эту хуету…
Лучше заливать как есть — а потом, в случае чего, просто перезалить эти фото я думаю на другой облачный сервис какой-нибудь или еще куда — например, на яндекс.диск как вариант. и не страдать ***ней…

******
Пошла 2 неделя — все нормально (и даже лучше, чем нормально мне кажется) — впервые за неделю реальное ощущение — что становится лучше 9и причем так конкретно лучш).
Сейчас вот даже думаю, что если бы было так как сейчас — уже было бы охуенно в какой-то степени)

***********************
Вот уже вечер…
Не сказал бы что вечер был хороший — немного подзаебался во первых… Да и по упражнениям немного отстал, хотя я и все сделал в принципе и все хорошо. Холодно конечно дома пиздец — странное очень состояние…

Вообще, что то начал вспоминать то что было раньше… немного это напрягает если честно..

*********
просто как-то странно чувствую себя…
кажется что ГОД этот просто повторяет ГОД прошлый… который был когда я был на прошлой квартире один (долгое время).

Единственная только разница в том, что когда я был ТАМ еще давно, уже почти год прошел как я туда только переехал — то я там просто ебланил по жесткому… Ну реально… Не знаю, реально ли тут так ебланить (ну будет понятно уже совсем скоро)… Но зимой я проебал настолько жестко все что только можно было проебать — что просто пиздец…

[b]Я РЕАЛЬНО ТАМ ЖИЛ КАК В БРЕДУ ПОЛНЕЙШЕМ ПОЛ ГОДА.. ВООБЩЕ НИХУЯ ИЗ УПРАЖНЕНИЙ НЕ СДЕЛАЛ (ХОТЯ БЫЛА ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ) — В ЭТО ВООБЩЕ, ПРОСТО СЛОЖНО ПОВЕРИТЬ, ЧТО ЭТО ВСЕ БЫЛО, И ЧТО ЭТО БЫЛО СО МНОЙ А НЕ С КЕМ-ТО ЕЩЕ….
КАЖЕТСЯ ЧТО НЕРЕАЛЬНО БЫТЬ ТАКИМ ДОЛБОЕБОМ — ЧТОБЫ ПРОЖИТЬ 6 МЕСЯЦЕВ В КВАРТИРЕ — И НЕ УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ А НАОБОРОТ ЕГО ЕЩЕ УХУДШИТЬ — ЭТО ПРОСТО ПИЗДЕЦ.
[/b]
Там вообще, как то все шло настолько странно — что больше даже и не придумаешь мне кажется…

Мне просто блять странно..
Может это ощущение ностальгии что ли какой-то, или что.. Я не знаю…

Просто вспоминаю то, что было раньше — и такое чувство, что тогда что-то было хорошо…
Но при этом — не понимаю, все ли было так хорошо, как мне кажется (и скорее всего что все было уж точно не так хорошо, как могло бы показаться…

Корое *** пойми если честно. Меня это бесит и не бесит одновременно. Какой то бред реально.

Не знаю, даже прямо сейчас вот сидел — и даже мурашки по коже пошли какие-то странные (потому что я не знаю что со мной вообще происходит — точно что-то странное, чего раньше у меня никогда не было…

Просто это все настолько уже странно что просто полный пиздец…

Да, может что-то и изменилось. Короче не знаю…

Просто пытаюсь вспомнить что было примерно год назад… ровно год назад была такая жопа что просто пиздец. конец работы… там было хуево то что на квартире были заебы — но это не то что бы даже хуево — это и хорошо, столько конечно воспоминаний разных…

Но я больше как то это перевожу в плане восстановления зрения если честно — и в этом плане (восстановления зрения) — там все было конечно очень печально.
Помню, даже календарь у меня был, я купил календарь на 2020 год — чтобы ежедневно помечать там свои «достижения» если можно так сказать. Но там же календарь блять а не ежедневник — что я там мог бы записывать? какую то пиздежь? в итоге только деньги проебал, пару раз сделал какие то упражнения и все на этом наебнулось полностю и окончательно…

Но сейчас я уже продумал систему куда более понятную и доступную. Как только это все развит дальше не особо понятно.

Потому что, естественно, сейчас (да и весь сентябрь — и даже наверно октябрь) — я смогу нормально что то сделать, сфоткать, поделать упражнения для глаз…

А что потом? ноябрь, декабрь, январь, февраль…???? — в марте то я точно помню тоже делал упражнения для глаз вполне нормально (при желании все там реально сделать и не страдать ***ней) — но это уже март, это уже начало весны… А что делат зимой?

Правда не понятно — какая будет зима в этом году. Холодная или теплая — *** пойми. Возможно — из за этого коронавируса тут экология как то изменилась, и будет сильный мороз на***… А может и наоборот такая же ***ня как и в прошлом году. По крайней мере сентябрь теплый — не понятно что будет зимой…
*****************************

6 сентября

[b][color=#0040FF]СЕГОДНЯ ОЧЕНЬ МНОГО ПОХОДИЛ! рекорд наверно за все время — много где был + много фото сохранил…
[/color][/b]
Короче, сегодня уже новый день начался (а я еще по прошлому отчет какой-то не добавил) — но уже все нормально в принципе…

Да, дни идут конечно пиздец как… время уходит как нехуй делать..

Вчера вечером виндовс переустановил..

Сегодня вообще думал о том, чтобы померить расстояние, которое я проходил вчера (и что я мог проходить на прошлой квартире) — просто мне почему-то кажется что на этой квартире тут даже больше можно походить спокойно..

***
Ну по ощущениям — вроде все очень даже хорошо идет.
Не знаю, отчего — но зрение в целом как то даже улучшаетс в том плане что без напряга могу уже как то смотреть на ве. Да и нет напряженной хуйни которая была пол года назад.
Надо главноес ейчас продолжить эту поебень, и не страдать хуйней. Чтобы все было идеально в этом плане!

Вообще, думаю что надо сходить на улицу, может даже сьездить куда-то — на набережную. кстати, я еще хотел был посмотреть по расстоянию сколько ходить.

***
Нужно попробовать как-то побольше выходить на улицу + отвлекаться от компа. По крайней мере — пока я из дома тут работаю — не знаю что будет по работе дальше, если честно. Из офиса пока не особо представляю что там будет (но надеюсь что пока в эту жопу я не скачусь) — надо как то заниматься продожать ежедневно…

********

Короче, Не знаю даже что и сказать — но по ощущениям сегодня чувствую себя вполне себе хорошо (или даже может чуть лучше, чем обычно)…
Не знаю, как быть дальше правда — но сейчас ощущения охуенные…
Вообще, думаю что надо что то предпринимать чтобы спадов не было. Потому что сегодня все было просто шикарно — поделал упражнения для глаз, походил на улице (не так много — но думаю что больше 2 км я прошел так точно)…
Короче говоря, ощущение шикарное сейчас, было бы хорошо, если бы такое было и дальше, НО ТУТ ВОПРОС ТОЛЬКО В ТОМ, ЧТО ВСЕ КОНКРЕТНО ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ (И НИ ОТ КОГО ДРУГОГО НА САМОМ ДЕЛЕ).

Нужно тренироваться и идти в каком то конкретном направлении. Потому что если сидеть, ебланить и заниматься хуйней — то ничего уж точно не поменяется и не будет меняться в будущем…
Нужно, чтобы как-то продвигаться что-ли к нужным целям, если можно это так сказать. Другого варианта просто быть не может…

Нужно идти дальше, как то конечно — только надо каждый день, который есть, воспринимать как последний (или не то что бы последний — а просто — как день, который имеет реальное значение, а не что-то в прошлом или что-то в будущем)…

Реально, все это надо учитывать я думаю…

****
Вот даже сейчас — зрение реально лучше, чем в обычные дни.
Хорошее состояние. Почему блять оно не может быть таки мвсегда — я не понимаю…
Надо реально — расслаблять глаза, успокоиться и начать нормально жить, делать все что хотел — чтобы все нормализовалось как ы само по себе возможно…

****

Как-то, если честно, появилось какое-то желание, может создать новый форум (уже)…
Но понимаю — что от того что я насоздаю дохуищу этих форумов — по сути то ничего ведь не изменится (тько дополнительный заеб появится что что-то надо будет сделать, что-то туда, сюда настроить — и в итоге только время проебу…

Думаю, что этот форум лучше не трогать и оставить все как есть. А постепенно все перенести и не заниматься хуетой… Потому что реально — во всем этом просто тупо нет никакого смысла мне кажется. Реально блять — это все бред.

Нужно думать о том, как расслабиться и лишний раз не перетруждать себя — а не о том, как хуйней какой-то заняться.
Мне в принципе и так не плохо — в целом чувствую себя достаточно хорошо.. Не знаю даже как еще что сказать сдесь на самом деле…

Но надо проходить вперед. Реально — хуйней заниматься нет вообще никакого мысла я думаю. Вообще, похоже что то что я тут придумал — с фото отчетом ежедневным — когда делаю упражнения для глаз — это лучшее, что я мог придумать за последнее время — так точно. Никогда еще до этого не додумывался — и поэтому ебланил. А сейчас особо не поебланишь в принципе..

*******
Кстати, я был хотел как-то составить страницу, что нужно делать, когда все хуево… Ткак и не сделал кстати — но именно после этой мысли все и началось…
Не знаю даже, как и сказать. Впринципе — мне эти форумы по сути то и не нужны — но это нужно по большей частии для того, чтобы контролировать то, что я сделал за день.
Просто если этого не делать — то очень легко скатиться в какую то жопу — и в итоге будет полная поебень.
А если контролировать — то вроде и все хорошо в итоге.

Ну не знаю, мне так кажется просто. Вся эта пиздежь … Хуй знает даже.
Хочется конечно — чтобы все было получше как-то.. Не знаю даже как.
Но как это сделать — вопрос другой конечно…

Но надо проходить по немного.
Да, блять, времени на все не хватает, уходит конкретно блять.. но не знаю.

***********
Вобщем день прошел… Хотелось бы, конечно, чтобы таких дней как сегодня — было побольше, а в идеале — чтобы такие дни были каждый день хотя бы до нового года….

Понятно, что это будет сложно сделать (а может и нереально) — но почему нереально, если 1 неделю это было реально все сделать — то почему остальные недели это будет нереально?
думаю что вполне все реально, нужно просто не забивать на это все я думаю… и этого будет достаточно!

5 сентября

Я бы не сказал, что прямо пиздец какой-то день..
Но все — таки, упражнения (по мере возможностей) — сделал.
Да, не совсем ВСЕ, что я хотел.. но все таки намного больше, чем это у меня бывало обычно.

Фото прикрепляю… Ходил много по улице…+

ооо

4 сентября

Сегодня какой-то самый перегруженный день с работой (да и к тому же не понятно что будет с зарплатой на сегодня) — [highlight=yellow]но надо, думаю, сделать так, чтобы в итоге дня не было напряга… [/highlight]

Хотел, с утра, чтобы к концу дня не было напряга — и его в принципе мне кажется практически нет..
Только что вернулся с улицы — прошароебился очень много.
Думаю, сегодня километров 20-30 на автобусе проехался (делал медленные моргания всю дорогу, хорошо расслабляет)…

***************
Вообще, не знаю даже что и сказать.
В целом — походил идеально.
Упржнения для глаз — сделал тоже все охуенно…
Завтра уже туда на район не поеду — но сегодня походил вообще заебись — да и время не много потратил — может 2.5 часа, около 3 короче.. но это не так много ради тех ощущений которые я получил…

Все нормально. скоро думаю пойти спать уже..
+ Фото загружаю…

3 сентября.

Уже 3 сентября, как то быстро конечно, но заебов за эти дни было просто пиздец.
Проблема (самая основная) в том, что я работаю как последний негр какой-то в эти дни… Не понятно — к чему я вообще прихожу, но то что глаза нагружаю по хуйне — так это 100%.
Какая бы не была работа — думаю что не напрягаться так как я напрягаюсь сейчас — вполне реально…
Нужно короче говоря немного хотя бырасслабляться…
Пальминг хотя бы делать, может еще что-то… Хуй знает даже, что именно…
Просто время то собственно говоря идет … А процесс то толком и не меняется и это напрягате…

**********
Вообще, думал еще попробовать просто брать 1 лист бумаги — и туда помечать все, что я делаю — чтобы потом вечером понимать — что я сделал, а что не сделал, где я проебланил, а где нет…
+ Можно было бы даже таблицу распечатать небольшую — чтобы было как-то попроще что ли (чтобы не надо было ничего контролировать)…

Пока тем более с принтером нет проблем — можно было бы спокойно распечатать эту поебень..

***********
Сегодня конечно просто шикарно поделал упражнения.
Все когда контролировал — то и успехи нормальные ( в том плане что упражнения сделал все, что надо)… Да и фото сделал на память — вообще все хорошо я считаю.
Погода сегодня еще хорошая (завтра может быть чуть хуже будет — но не думаю что насильно хуже конечно)…

Я даже, если честно, не знаю, как быть дальше — тут фото просто дохуища на самом деле накапливается — я только за сегодня сделал 36 фото… но и упражнения поделал шикарно…
Думаю, надо примерно так и продолжать, немного подзаябывает конечно делать фото — но радует то, что я делаю не просто так фото, а хотя бы для какой-то конкретной и понятной цели (чтобы заняться своим здоровьем, а не какой-то хуйней, что у остальных в принципе и есть)…

+++ Я вообще, хотел был сделать таблицу (в которую можно было бы помечать, что я конкретно сделал за день) — как такую таблицу пока сделать я не особо продумал — но думаю это нужно сделать сегодня по возможности (надо уделить немного времени хотя бы — не думаю что там все сложно если честно…

*****************
Как-то состояние опять странное.. .
Пару дней только прошло с того момента, как я начал делать упражнения — а уже какая то пиздежь начинается (но это так, больше мысленно мне кажется).
Скорее всего, это хуй пойми от чего если честно даже… Может просто усталость накопившаяся + из за работы заебы (неопределенность эта уже реально заебала просто в край…)…

Прото вспоминал прошлую квартиру… как это было тогда…
Жалко конечно — что уже туда не вернуться если честно… но если все таки на это посмотреть более глобально… короче хуй знает.
Тогда я жил один.. у меня помню точно — было дохуя возможностей на то — чтобы что-то делать интересное (если можно так сказать) — но что я в итоге делал? Дрочил? спал? смотрел ютуб? слушал музыку???
Так чем оно отличается от того, что есть у меня сейчас вообще?

Я просто как-то из за этого немного напрягаюсь. Реально не очень приятно от понимания того, что тогда все было так — а сейча так…
Даже не знаю , опять какая то хуйня — мысль не могу никак сформировать что ли… Но надо попробовать — думаю это важно, и может быть даже будет решающим в будущих моих попытках и желании восстановить зрение да и в целом по жизни…

***
Пытаюсь просто вспомнить, как это было…
Помню точно, что я сидел за компом (и не особо удобно было вроде как даже)… Но это наверно не главное.
Я помню точно, что когда я хотел сделать какие-то упражнения (то сразу же начиналась какая-то ломка) — и это при том, что дома не было никого.. нахуй, никто не мешал (ну не считая малолетку ебаную которая за дв стеной орал)…
А так все было охуенно… Охуенный вид из окна… И все остальное…

Да я вообще думаю, что возможно я так и … не знаю короче.. вроде я там по началу и делал упражнения (около месяца может, или около того) — я помню, как выходил на балкон даже (пока не похолодало нахуй)… А потом все… нахуй обрубилось…

Конечно, это не особо радует… Все то что там происходило. Не знаю даже как это все сказать..

Вообщем.. блять.. хуй пойми короче) честно — все это так странно…

***********
Я просто пытаюсь понять — что вообще происходит… И как быть дальше. Мысли как то особо в голове не идут если честно — но я понимаю, что это было бы не плохо — разобраться в своих каких то ошибках (в прошлом)…

Вообще, там мне кажется проблема была еще и в том, что я тогда все делал без какого то отчета… Не было, кому контролировать о том, что я сделал (если можно так сказать) — и это было конечно хуевато если честно…

Не знаю даже… Все это конечно неприятно — уже может могло было бы быть намного лучше — но нихуя лучше пока нет… Да и хуйзнает — что будет дальше.

Все надо контролировать — я это уже понял конкретно.

Раньше, например, помню и пальминг я делал чут ьли не каждый час.. .На работе год назад — а теперь что? первый раз сделал пальминг за МЕСЯЦ возможно.. Реально этим перестал заниматься. А ведь все это тоже важно… Нужно ведь все в комплексе делать, а не просто хуйней заниматься…

***

[highlight=yellow]02.09. [/highlight]

Ну вот уже и второй день начался…
Вчера поделал конечно упражнений (вроде как вполне нормально, но может чуть меньше чем хотелось бы) — упражнения для шеи не делал вчера…
Но в остальом то вроде все в порядке…

***
Сегодня думаю попробовать что-то большее…
Поспал кстати сегодня чуть больше — все равно правда хочется спать (хуй знает почему) — но кофе пить не буду, нужно начинать работать по продажам, хотя и желания особого на работу у меня нихуя нет если честно…
Как то в последнее время столько стало заебов с работой — то это не так, то не то… короче хуй знает. Не знаю как быть дальше пока, но все равно что от меня зависит? Да это никак не влияет на итог как говорится..

Днем сделал упражнения для глаз (немного) на балконе.
Точнее — уже больше вечером, а не днем…
Не знаю даже, как и сказать если честно — напрягает конечно это все… Но в целом — все нормально. Нужно просто утром и вечером делать упражнения, а не просто вечером.. а то получается очень большая паза между ними…

++ Решил с сегодняшнего дня — заливать чисто фото — когда делал упражнения.
Чтоыб и во первых не еб

Сходил еще раз на улицу только что — поделал упражнения для глаз (вроде не мало — хотя конечно — темновато уже, хотелось бы пораньше, но похоже скоро день вообще нахуй уменьшится конкретно…
Но в принципе это так не особо имеет значения я думаю, все хорошо в целом.

Вообще, в целом — даже не знаю, как сказать…
Не особо хорошо конечно в целом со зрением — глаза такое чувство что напряжены что ли… хочется побольше отдохнуть в конце то концов — но не понимаю как…
Хочется чтобы все было нормально — но потом опять углубляюсь в ебаное задротство конкретное… Не знаю даже — что и думать вообще. Это конечно же хуево… Но может так надо и понемного выбраться из этой жопы… ?

Я думаю, что вообще, в целом — мне давно не хватало такого места — где можно было бы собрать вообще все — без каких то проблем — при чем тут ежедневные бэкапы создаются — на протяжении последних 10 дней — и это как то добавляет хоть какой то уверенности что ли в завтрашнем дне — что информация не проебется хуй пойми куда…

***
Короче, нужно не только переходить на упражнения для глаз (с этим то все понятно), но хотелось бы все в комплексе что ли сделать — то есть и для шеи упражнения (но это надо раз в час-два часа (а раньше я вообще делал каждые 30 минут…

Но раз в 30 минут — это слишком жирно мне кажется. А раз в час-2 часа (2 часа — наверно самое идеальное).

Потому что можно даже посчитать в принципе..

Если взять в расчет:
8 часов в день (это работа) — но в целом — то 4 раза в день (упражнения для шеи равномерно разделенных если можно так сказать).

[color=#0000FF]И в итоге получается 4*30 — 120 раз в месяц.
Казалось бы мало.
Но если еще увеличить *12 = 1.440 раз — т.е. 1.500 раз — полторы тысячи!!!
[/color]