Температурная (водная) стимуляция глаз

Если у вас начало ухудшаться зрение (развивается близорукость или дальнозоркость), то положительный результат будет оказывать водная стимуляция глаз.
Это простое упражнение позволяет улучшить приток крови к вашим глазам, нормализовать на короткий промежуток времени ваше зрение уже после первой процедуры. Если же вы будете выполнять данную рекомендацию ежедневно, то ваше зрение будет постепенно восстанавливаться (особенно если вы при этом будете делать дополнительные упражнения на развитие глазодвигательных мышц).
Выполняется упражнение очень просто.
Необходимо иметь под рукой 2 тазика (или любых других емкостей), куда можно залить воду холодную (максимально холодную, какую вы сможете получить, возможно потребуется в морозильнике заморозить несколько ледяных кубиков), а в другую емкость поместите максимально горячую воду, которую вы сможете приложить к собственным глазам.
После всего этого подготовительного этапа вы должны приступить к самому важному — возьмите тряпочку (можно использовать полотенце) и прикладывайте ее сначала горячей водой (подержать необходимо около двух минут), а потом немедленно приложить к глазам холодную воду (а если быть точнее, тряпочку, предварительно смоченную в ледяной воде). Помните, что холодную воду нужно прикладывать к глазам на небольшой промежуток времени. Обычно это не больше 1 минуты. В то время как горячую воду можно прикладывать к глазам до 2 минут.
После этого упражнения необходимо глаза протереть сухим полотенцем, чтобы немного их промассировать.
Затем можете приступать к дальнейшим упражнениям на восстановление зрения. Однако это упражнение можно использовать как отдельное упражнение. Даже одно только упражнение позволит вам увидеть мир ярче и четче.

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.